Eja ni Pita akara, ndin ni lọla: sise ilana

Ni awọn ọlọgbọn ọwọ awọn Ale ti eyikeyi, paapa julọ mundane awọn ọja tan sinu kan gidi aṣetan. Fun apẹẹrẹ, eja le wa ni pese sile ni orisirisi awọn ọna oriṣiriṣi. Rẹ iyọ, sisun, mu ati ki o marinated. Tun nitori ti o mu akolo onjẹ, Obe ati Salads. Sugbon o wa ni jade paapa dun eja ni a Pita akara, ndin ni lọla. Lẹhin kika oni article, o yoo ko bi lati mura ohun atilẹba onje.

Aṣayan pẹlu eso ati ewebe

Lati ṣeto yi satelaiti ti o le lo sturgeon, walleye pollack eran tabi okun baasi. Yato si awọn meji fillets, iwọ yoo nilo:

• Pita.
• Tomati.
• 50 giramu ti walnuts.
• 50 milliliters ti olifi epo.
• Turari ati ewebe.

Ami-fo ati obsushennoe eja fillets iyo ati ata. Pre ge ọya (dill, coriander ati parsley) ti wa ni adalu pẹlu kekere ona ti awọn tomati, ilẹ eso ati olifi epo. Bayi pese stuffing itankale laarin awọn meji fillets, Pita akara ati ti a we ni bankanje ki o si fi beki ni 200 iwọn. Awọn ti pari satelaiti le ti wa ni dara si pẹlu finely ge lẹmọọn tabi ṣẹẹri tomati.

Ndin eja ni a Pita ni lọla: ohunelo fun a keji

Ni idi eyi, o jẹ wuni lati lo makereli. Ti o ba fojusi muna si awọn niyanju ti yẹ, ki o si awọn satelaiti yoo tan jade si awọn ti o dara ju ti lata ati ki o ko ju greasy. Lati ṣeto awọn ẹja fun yi ohunelo ti o yoo nilo:

• Pita.
• Ọkan arin makereli.
• Tomati.

Ki o gba a gan dun ati sisanra ti eja ni Pita akara, ndin ni lọla, awọn loke akojọ ti awọn eroja, o jẹ wuni lati kun bota, tan ina cilantro, oje squeezed lati idaji kan lẹmọọn, iyo ati ata.

ọkọọkan ti sise

Akọkọ ti gbogbo awọn ti o nilo lati bẹrẹ ngbaradi eja. O ti wa ni wẹ lati awọn irẹjẹ, gutted, fo daradara labẹ tutu yen omi ki o si yọ ori. Mu ni ona yi òkú iyo, ata ati sprinkled pẹlu alabapade lẹmọọn oje.

Lẹhin ti o, ya Pita akara, gbe o lori tabili ati smeared pẹlu bota. Makereli gbe lori oke. Ni ibere lati ti tan jade ti nhu ati ni ilera eja ni a Pita akara, ndin ni lọla, lai-gutted okú ṣiṣe awọn nipasẹ kekere ege tomati, a nkan ti bota ati finely ge cilantro. Ni ìbéèrè ti awọn nkún fi alubosa.

Stuff makereli lilọ ni Pita akara, ati ki o si awọn Abajade apoowe ti wa ni ti a we bankanje ti wa ni gbe lori atẹ si ranṣẹ si ohun lọla, kikan soke si 190 iwọn. Awọn apapọ iye ti yan jẹ nipa ogoji iṣẹju.

Akiyesi pe jade ti awọn bankanje le ti wa ni fa jade nya. Nitorina, yọ kuro lati awọn ti pari eja gan-finni. Bibẹkọ ti o ṣiṣe awọn ewu ti nini iná. Yi ohunelo fun ndin makereli yoo wa si tabili taara ni a Pita. Bi awọn kan ẹgbẹ satelaiti ni pipe fun saladi ti alabapade ẹfọ.

Yiyan: a akojọ ti awọn eroja

Ki o gba a gan dun ati ni ilera eja ni a Pita akara, ndin ni lọla, o nilo lati iṣura soke ni ilosiwaju gbogbo awọn ti awọn ọja. Ki o ko ni lati da gbigbi awọn ilana sise, o jẹ pataki lati kọkọ-daju wipe idana ni o ni:

• Ọkan eja fillets iwọn nipa 400 giramu (cod tabi okun baasi).
• Idaji ti lẹmọọn.
• Pita.
• Ọgọrun giramu-kasi.
• Adie ẹyin.
• Awọn apapọ karọọti.

Awọn loke akojọ ti awọn eroja gbọdọ wa ni imudara pẹlu Ewebe epo, illa pẹlu ata, iyọ, seasoning fun eja, ata clove ati kekere kan lapapo ti dill.

Bi o si Cook eja fillets ni a Pita?

Ndin ni lọla lori awọn ogun cod gba iyalẹnu sisanra ti o si didun. Ami-fo ati ki o ti ha itemole Karooti kan lori isokuso grater, ki o si din-din ni frying pan, greased pẹlu kan kekere iye ti Ewebe epo. Bi awọn kan abajade, o gbọdọ gba kan ti nmu hue. Lẹhin ti o, rẹ naficula sinu kan ti o mọ ekan ati ki o illa pẹlu grated warankasi, là a tẹ ata, ge dill ati ki o kan aise ẹyin.

Tan jade lori tabili pẹlu Pita akara itankale sere iyọ eja fillets, gbe lori oke ti Karooti ati warankasi Curd o si fi ipari apoowe. Bi awọn kan abajade, o yẹ ki o ni a irú ti paii. O ti wa ni ti a we ni ṣiṣu bankanje, ti wa ni rán si awọn pan ati ki o gbe ni ohun lọla preheated to 220 iwọn. Idaji wakati kan nigbamii awọn satelaiti ti šetan fun lilo. Ki o to sìn eja ni Pita akara, ndin ni lọla, eyi ti o wa ni ipoduduro nipasẹ kan Fọto ni oni atejade, ge sinu sìn ege ati sprinkled pẹlu lẹmọọn oje.