Ọmọ-ogun porridge ko ṣe lati inu igun kan rara. Awọn ilana ogun fun awọn n ṣe awopọ aaye

Ọmọ-ogun porridge ko jinna lati ake. Ṣugbọn nibo ni ọrọ igbala yii ti wa? Ohun naa ni pe lakoko awọn iwarun o wa awọn iṣoro pupọ pẹlu ounjẹ. Nitorina olounjẹ oko idana ni lati tayo to a hearty kikọ sii awọn ọmọ-ogun. Fun igbaradi ti ounjẹ ọsan, gbogbo awọn akojopo fun ọjọ ojo kan ni a lo - awọn ku ti jero, bulu alẹ ati iru ounjẹ miiran. Nitorina, ero naa wa ni idagbasoke ti o ti wa ni ile-iṣẹ ọmọ-ogun lati ohun ti o wa si ọwọ. Ṣugbọn nitori awọn orisirisi awọn eroja, o jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun awọn ọkunrin ti o ni agbara ti o nilo lati mu agbara wọn pada lẹhin igbiyanju ti ara wọn nigbagbogbo.

Olugbala porridge: orisun ti satelaiti

Awọn itan ti awọn Ayebaye ibudó ounje ti wa ni fidimule ninu awọn ti o jina ti o ti kọja, nigbati o ja nla olori Aleksandr Vasilevich Suvorov. O wa ni ọkan ninu awọn ọjọ igberiko Alpine, nigbati awọn ohun-iṣowo ti awọn ounjẹ n ṣan jade, o si nfunni lati jẹun fun awọn ọmọ ogun lati ohun gbogbo ti o jẹ. Ni igbati ko nikan awọn iyokọ ti ọra ati ẹran, ṣugbọn awọn Ewa, paali bali, irọ ati buckwheat. Awọn ọmọ-ogun naa jẹun, ati eyi ni iṣeduro akọkọ ti aṣeyọri ninu ogun ati igbiwaju ọjọ iwaju. Titi di akoko yii, ko si ọkan ti o le ṣajuwe apejuwe ohun ti o tọ fun sise sise pẹlu. Ṣugbọn nigbagbogbo awọn ami pataki julọ ti awọn satelaiti ni satiety rẹ, nitorina awọn eroja dandan jẹ kúrùpù ati ẹran. A nfun ọ ni awọn ilana meji ti o ṣafihan bi o ti ṣe sisẹ ti ogun-ogun porridge. Awọn ohunelo ti wa ni da lori akọkọ lilo ti awọn "julọ ogun" cereals - barle, awọn keji apejuwe awọn igbaradi ti n ṣe awopọ se lati Buckwheat.

Olugbala porridge pẹlu eran ti a ti tu

Niwon awọn epo nla yii jẹ kuku gan, o nilo igbadun sisun. Lati ṣe kukuru akoko sise, o le jẹ ki o di oru, o kún fun omi tutu. Ni owuro, fọ awọn groats ni igba pupọ. Tú omi, fun ni pe omi yoo nilo iṣẹju marun si mẹfa diẹ sii ju awọn perlovks. Cook awọn porridge fun o kere wakati kan si fere boiled gbogbo omi. Ni akoko yii a ti ge alubosa ati awọn giramu ti a ti grẹbẹ din ninu epo titi osan. Iwọn ewebe wa sinu adalu adalu, nibẹ ni o wa ipẹtẹ. Gbiyanju ẹdun, akoko ati akoko pẹlu awọn turari. Lẹhin iṣẹju diẹ ti farabale, pa ooru naa kuro ki o si jẹ ki aladuba duro fun idaji wakati kan, ti o ni rọra die. Lẹhinna tẹsiwaju si ipanu ogun!

Bi a ṣe le ṣaju buckwheat porridge

Njẹ o fẹ lati ni iriri ni iriri itunwo gbogbo awọn ohun idẹ? Lẹhinna ṣeto apẹja ogun yii ni isinmi ti awọn oniriajo tabi nigba ipeja ooru pẹlu iho abo. Awọn iyara ti awọn ounjẹ ounjẹ yoo gba ọ laaye lati lo akoko ti o kere julọ. Nitorina, lati gba awọn iṣẹ-iṣẹ mẹjọ si mẹwa iwọ yoo nilo awọn gilaasi meji ti buckwheat ati awọn agolo kekere meji ti ipẹtẹ. Lẹhin ti o ba rù kúrùpù sinu omi ikoko ti o fẹ, ṣe akiyesi si ipele omi. Lati ṣe idaniloju pe awọn ti wa ni adẹnti daradara ati ni akoko kanna friable, pese ina ina. Omi yẹ ki o bo porridge lati oke nipasẹ meji si mẹta sentimita. Lẹhin iṣẹju 15-20 ti sise, o le fi ipẹtẹ, iyo ati ọya. Mu ki o jẹ ki o sọkalẹ fun iṣẹju kan tabi meji. Ọmọ-ogun porridge lati buckwheat ti šetan!

Awọn Oja ogun

Ko gbogbo eniyan ni o ni anfaani lati ṣaju awọn ogun gidi lati ṣaju lori ina ti o ni ina ni ọpa ibọn. Ṣugbọn, gẹgẹ bi aṣa aṣa Russia, o jẹ aṣa lati ṣe ounjẹ ounjẹ ogun ni awọn aaye ni ibi idana ni Ọjọ Ogun. Gbiyanju iru iṣoro bayi, iwọ yoo ni irọrun si ẹmi ogun. Ṣe ko ṣe igbadun?